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GINÁSTICA HOLÍSTICA

Ginástica Holística

O trabalho de reeducação postural só é possível se a musculatura profunda for trabalhada de forma adequada. E justamente esse é o foco da Ginástica Holística: trabalhar os músculos próximos ao esqueleto.

Através de exercícios executados de forma lenta e gradual, a Ginástica Holística melhora, com o tempo, os hábitos, fazendo com que o corpo trabalhe de forma inteligente e economizando energia com a musculatura mais relaxada.

É o que chamamos de relaxamento ativo, como o corpo livre de tensões e sempre pronto pra funcionar!
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